Idée reçue N° 4 : Une fois l’âge adulte atteint, la plasticité du cerveau ne lui permet plus de changer ou se développer contrairement à celui d’un enfant…
Les recherches les plus récentes dans le domaine de la neuroplasticité ont démontré que ce postulat était faux. Le cerveau est loin d’être un organe figé et statique, qui une fois atteint l’âge adulte n’est plus capable d’évoluer. Ces résultats sont étayés par de nombreuses études sur des sujets aussi divers que la thérapie visuelle, la croissance de la matière grise du cerveau grâce à la méditation ou les traitements réussis des difficultés d’apprentissage.
Le mythe comme quoi le cerveau n’évolue plus après l’enfance ou adolescence est mis à mal. Il était couramment admis qu’après 5 ou 6 ans, des enfants avec un strabisme, une amblyopie ou d’autres types de désordres visuels, ne pouvaient pas recouvrer une vision normale.
Or, cela est faux. Certes les cerveaux des enfants ont une neuroplasticité plus importante et régissent plus facilement et rapidement aux stimulus. Toutefois les cerveaux des adultes ont aussi cette capacité, même si cela requiert plus d’effort, de conscience de soi, un fort intérêt et une motivation sans faille afin d’être capable de remplacer des habitudes profondément ancrées par de nouveaux modes de pensée.
La méthode Bates est semblable à un entraînement physique pour les yeux et non-physique pour l’esprit. Il établit de nouveaux chemins neuronaux, crée des nouvelles synapses et crée une forte connexion œil/esprit nécessaire à une vue correcte.
Idée reçue N° 3 : Il est impossible de changer la forme du globe oculaire et la mise au point/ accommodation se fait uniquement grâce au cristallin…
L’accommodation est la capacité de l’œil à faire la mise au point sur des objets situés à des distances variables. Au cours du temps de nombreuses théories se sont succédé pour expliquer ce mécanisme. Celle communément admise est la théorie présentée par Hermann von Helmholtz en 1855. Elle énonce que le cristallin s’amincit pour regarder des objets lointains et s’épaissit pour regarder des objets proches sous l’action des muscles ciliaires.
Cette théorie de plus de 150 ans, n’a jamais été revisitée et n’est pas fausse, mais elle élude complètement le rôle important joué par les 6 muscles oculaires dans le mécanisme d’accommodation. Ces derniers travaillent de concert avec le cristallin pour réussir à faire la mise au point d’objets proches ou lointains.
Photo: Jonas Svidras @ STEP.CAMERA
Les yeux, comme tout instrument d’optique, changent la distance focale pour faire la mise au point. Et c’est le globe oculaire tout entier qui s’allonge pour voir de près et se raccourcit pour voir au loin. Les muscles des yeux qui contrôlent la distance focale travaillent de manière involontaire de sorte que nous ne pouvons pas accommoder de manière consciente. Tous les muscles du corps qui travaillent de manière automatique ne peuvent fonctionner correctement qu’en étant parfaitement relâchés ; dès lors qu’ils sont tendus ou contraints leur fonctionnement deviendra anormal.
Par ailleurs, le corps humain est un ensemble et il n’y a pas un
seul organe ou partie qui soit indépendant. L’ensemble est
inexorablement interconnecté et travaille de concert. Ainsi à la
vue d’aliments, vous allez saliver ce qui marque le début de la
digestion. Les enzymes et acides de l’estomac vont se mettre en
route afin que tout ce que nous allons manger soit parfaitement
digéré et profite à tout l’organisme. Il en est de même pour la
vue, c’est tous les muscles des yeux qui en se contractant ou se
relâchant vont permettre au cristallin de réaliser une parfaite
mise au point. C’est vraiment un travail d’équipe impliquant à
la fois la lentille (cristallin) et les muscles oculaires.
Pourquoi je vous parle de cela ? Parce qu’il est important
de remettre en cause ces idées reçues.
Autrement vous serez inconsciemment convaincu que, sans des verres
correcteurs ou une chirurgie laser, vous n’avez aucune chance
d’améliorer votre vue ce qui est totalement faux.
Vous êtes acteur du processus de bien voir et vous devez revoir
vos croyances pour ne pas rester dans le flou jusqu’à la fin de
vos jours mais au contraire travailler vos pensées et vos yeux pour
qu’ils retrouvent santé et vitalité pour toute la vie.
Idée reçue N°1 La perte de vision est irréversible et ne peut être arrêtée…
Dans nos sociétés, le futur de notre vision n’est pas très réjouissant, c’est le moins qu’on puisse dire. La plupart des ophtalmologistes vous diront que vous ne pouvez absolument rien faire pour prévenir et améliorer vos problèmes de vue. Ils vous affirmeront que les problèmes de vue sont héréditaires et qu’en vieillissant vous allez nécessairement perdre votre vision de près. Ils vous diront qu’à part porter des lunettes et des lentilles jusqu’à la fin de vos jours la seule alternative possible est la chirurgie.
Ces prévisions sont sinistres et désespérantes. Heureusement qu’au début du 20ème siècle un ophtalmologiste un peu plus ouvert d’esprit a eu l’idée de les remettre en question. Son nom vous est certainement inconnu, il s’agit du Dr Williams Bates. Par ses recherches et expériences, il a démontré que la perte visuelle peut non seulement être arrêtée, mais encore mieux, qu’elle est réversible grâce à des techniques de relaxation et d’entraînement visuel.
Le corps humain a des pouvoirs de guérison et de régénération exceptionnels. Voyez ce qui se passe au niveau de la peau si vous vous coupez ou vous éraflez. Tout est mis en œuvre pour que très vite cela se répare, et en quelques jours de la nouvelle peau aura été régénérée. Pareil lorsque vous êtes attaqué par un virus ou une bactérie, là encore notre corps a des mécanismes de défense puissants qui, si vous êtes en bonne santé et avec un système immunitaire bien portant, vont très vite liquider ces envahisseurs indésirables. Pareil pour des blessures plus sérieuses qui vont entraîner des fractures de nos os, eux aussi vont se réparer et se régénérer.
Pourquoi les yeux seraient l’exception ? Cela ne paraît pas très logique !!
De fait en y réfléchissant longuement, je suis arrivée à la conclusion que les yeux n’ont aucune raison de faire exception à cette règle de guérison du corps humain. La vitesse à laquelle nos cellules se renouvellent est simplement stupéfiante. Au moment où vous finissez de lire cette phrase, 50 millions de vos cellules sont mortes et ont été remplacées par des nouvelles. Oui vous avez bien lu : plus de 50 millions !!
Nous sommes en constante évolution tout au long de notre vie. Au-delà de la capacité physique de notre organisme à se renouveler et se guérir, nous avons également la capacité de changer nos habitudes, d’en établir de nouvelles et de développer des nouvelles connaissances physiques et mentales. De la même façon que vous pouvez apprendre une langue étrangère, un nouveau sport ou à jouer d’un instrument de musique ou à chanter, vous pouvez également apprendre à voir. La vision est une aptitude qui peut se développer afin de l’améliorer. Voyez un petit enfant : il doit apprendre à marcher, à comprendre à parler, à nager, à faire du vélo. Il apprend aussi à voir car même si nous avons le sentiment que c’est quelque chose d’automatique comme la respiration ce n’est pas du tout le cas.
D’ailleurs la vision du bébé et du jeune enfant n’est pas du tout la même que celle d’un adulte. Leur yeux fonctionnent pareil mais leur cerveau doit apprendre à interpréter les informations qu’il reçoit par leur biais : couleurs, formes, profondeur, distances, volumes, etc. Une fois que cet apprentissage est fait nous voyons parfaitement et sans effort. Nombreux d’entre nous ont oublié cette période de vision parfaite. Avec le temps, les niveaux de stress et de tension ont augmenté et nous avons remplacé nos bonnes habitudes de vision sans effort, par des habitudes où nous exerçons des tensions, ce qui à force génère des tensions résiduelles qui subsistent en permanence générant ainsi des défauts de vision.
L’amélioration de ces défauts passe par l’abandon des mauvaises habitudes de vue et le réapprentissage des bonnes habitudes visuelles de votre enfance. La répétition de ces techniques simples permet de résoudre la grande majorité des désordres visuels: myopie, astigmatisme, hypermétropie, strabisme… dont la progression va être non seulement arrêtée mais rendue réversible rendant les yeux à leur état originel où lunettes et lentilles deviennent superflues. Dites-vous que si un enfant arrive à avoir des bonnes habitudes de vision, vous devriez y arriver vous aussi. Non ? C’est en tout cas ce que je pense.
Idée reçue N° 2 à partir de 40 ans tout le monde devient presbyte
crédit photo stocksnap.io
Cette croyance a vraiment la vie dure parmi nos concitoyens, car elle est largement relayée dans nos sociétés dites développées. Et ce pour le plus grand bonheur des oculistes et opticiens dont le chiffre d’affaires augmente tous les ans…Quoi, vous ne saviez pas que c’est le résultat naturel du vieillissement et que personne n’y échappe ? Il paraît que cela est lié à votre cristallin qui perd de sa souplesse et de sa transparence. On dirait que d’un coup vos bras n’ont plus la bonne longueur pour lire ce que vous tenez dans vos mains ou que quelqu’un s’est mis en tête de réduire la taille de police des étiquettes. Il est donc temps d’aller vous acheter des lunettes de lecture dans le magasin le plus proche.
N’avez-vous jamais pensé à remettre en cause ce dogme ? Si cela était vrai alors mon voisin anglais âgé de 92 ans ne devrait plus être capable de lire son journal ou les romans d’histoire qui le passionnent sans lunettes or il se trouve qu’il n’en porte pas ! D’ailleurs avant nos sociétés modernes ou les écrans sont omniprésents, nombreux étaient les anciens qui réalisaient à un âge avancé des objets d’artisanat nécessitant une excellente vision. Et que penser des enfants qui perdent leur vision de près avant même l’adolescence ? Il y a donc nécessairement d’autres facteurs en cause que simplement l’âge.
Le fait est que la perte de vision n’est pas un phénomène inéluctable lié à l’âge, et la vision de près peut être parfaitement conservée durant votre vie entière si vous utilisez vos yeux correctement.
Là encore, c’est les tensions, et non l’âge, qui sont le facteur prédominant dans la perte de vision de près. La perte de vision est un phénomène fonctionnel qui dépend uniquement de la façon dont vous vous servez de vos yeux. Il y a peu de problèmes de vision dans de nombreux groupes d’indigènes parce que leur mode de vie dicte la façon dont ils utilisent leurs yeux. Et de fait ils les utilisent de façon équilibrée, regardant de près, de loin et exposant leurs yeux un grand nombre d’heures à la lumière naturelle ce qui n’est plus du tout les cas dans nos société « civilisées ».
En effet, dans notre monde moderne, nous utilisons nos yeux de manière déséquilibrée, majoritairement de près et regardant rarement au loin car très souvent privés d’horizon dans nos villes. Nous passons également de très nombreuses heures à l’intérieur enfermés dans des bureaux, des magasins, etc exposés à la lumière artificielle et empêchant la lumière du soleil d’exercer ses pouvoirs guérisseurs naturels. Dans ses conditions comment s’étonner que nos yeux souffrent et que notre vue baisse…
